Netrpte v posilňovni

Každý vie, ako to je v posilňovni. Nikto nechce vyzerať, že nevie, ako má cvičiť. Preto sa radšej neopýta druhých, často krát ani trénera. Cvičenie s veľkými váhami však nie je malina a občas môže dôjsť k poraneniam. Pre športovca nie je nič horšie. Chcete sa aj vy vyhnúť preťaženiu a komplikáciám? Stretching Ak si myslite, že stretching je preceňovaný, zrejme ho necvičíte. Verte či nie, jednoduché zahrievacie cviky často obsahujú…

Žerucha siata nemusí rásť iba na parapetnej doske

Žerucha siata, niekedy nazývaná aj záhradná, patrí asi k tej najzdravšej listovej zelenine, akú poznáme. Obsahuje vysoké množstvo vitamínu C a B, prečisťuje krv a cievy, zbavuje telo toxínov a v neposlednom rade zvyšuje množstvo antioxidantov v organizme. U nás sa však stále pestuje iba zriedka. Ľudia ju skôr vysievajú do malých mištičiek, kde vyklíči za pár dní. Potom ju konzumujeme v podobe klíčkov. Ide nepochybne o vynikajúci zdroj vitamínov, hlavne v zimnom období, kedy máme čerstvú zeleninu z vlastnej úrody…

Pravidelnosť nadovšetko

Tehotenstvo zamáva obvykle hlavne s budúcou matkou, ale svoje o tom zrejme vedia aj niektorí nádejní otcovia. Po pôrode si však môžu byť istí všetci členovia domácnosti, že nezostane kameň na kameni. Mnohí rodičia, ktorí sú ochotní priznať realitu aj navonok, svoje pocity prirovnávajú k totálnemu šoku. Všetci samozrejme tak nejako tušili, že ich čakajú zmeny, ale ich rozsah pochopili až v momente, keď začali byť reálne. Prebdené noci, starosti o novorodenca, márna snaha rozoznať…

Odvážnemu šťastie praje

Každá skrášľujúca procedúra pôsobí na ženy ako balzam nielen na telo, ale hlavne na dušu. Nie je nad to posadiť sa v pokoji do pohodlného kresla vo voňavom salóne a nechať ostatných, aby sa o vás starali. Výsledok by mal byť viditeľný na prvý pohľad a rozhodne by ste mali vyzerať lepšie ako predtým. Nezáleží na tom, či si nechávate urobiť kozmetické ošetrenie alebo vlasy. Len v prípade manikúry neplatí úplne tá vôňa procedúry kvôli…

Sporenie v Slovenskej sporiteľni

Ak Vám ostáva trochu peňazí nazvyš , môžete si ich vložiť na sporiaci účet v  Slovenskej sporiteľni. Sporiaci účet pre ľudí prináša množstvo výhod oproti iným bankám z výhodným sporiacom  úrokom. Slovenská sporiteľňa ponúka niekoľko výhodných sporiacich účtov v ktorých si môžete odkladať svoje peniaze . Poďme sa e na nej pozrieť .  Prvý sporiaci účet má názov Sporenie pre radosť . Na tento účet si môžete vložiť peniaze…

Boj s reklamou pokračuje

Ak sa rozhodneme používať internet bez služby AdBlock , staneme sa svedkami mnohých otravnej záležitosti, kedy nám z prehliadavača začnú vyskakovať rôzne nezmyselné reklamy, ktoré nás začnú bombardovať z každej strany. Tvrdenie typu  Adblock, náš záchranca, žiaľ stráca na váhe, pretože boj s týmito otravnými Ads začína odznova. Otravné reklamy opäť vymysleli cestu, akou otravovať a znervózňovať i naďalej. Boj teda nekončí. Je to zapríčinené tým, že…

Meditácia – najlepší bojovník proti stresu

Všetci ho poznáme, každý z nás ho neraz zažíva a veľmi dobre vieme ničí naše fyzické a aj psychické zdravie. Najlepší spôsob ako sa zbaviť stresu, ako mu predísť a znova zharmonizovať svoje telo a myseľ je meditácia. Podľa budhizmu sú meditačné techniky jediným prírodným liekom na naše trápenia, úzkosti, strach a všetko čo trápi ľudské duše. Vďaka meditácii sa ľudská myseľ lepšie koncentruje, vyvoláva v nás pozitívne emócie a problémy, ktoré sa zdali neriešiteľné majú zrazu celkom…

Vlastný výpočet vhodného poistenia

Zmluvné poistenie motorových vozidiel sa stalo povinným, no máme možnosť výberu. Preto teda vyberajme a porovnávajme. Určite by každý z nás chcel poistenie, ktoré by mu najlepšie vyhovovalo. Neporušovali by sme zákon a nemuseli by sme platiť nehorázne čiastky za nevyužiteľné služby. Takéto poistenie zo zákona však platiť musíme, takže treba rátať s tým, že nejakú tú čiastku pravidelne zaplatiť musíme. V prvom rade si však treba nájsť tú správnu…

Peniaze rovná sa zodpovednosť

Nedávno som čítal zaujímavý postreh. V skratke by som ho vyjadril asi tak, že chudobní ľudia majú problém s tým, ako prísť k peniazom a ako si ich uchovať, pričom bohatí ľudia majú dilemu z toho, akou cestou svoje peniaze minúť. Načrtol som to len v skratke, no aj chudobní, ale áno, aj bohatí majú problém, pokiaľ sa pozeráme na financie. Akurát že ich problémy sú rozdielne a majú idú…

KIA Optima SportsWagon novinka s vyššími nárokmi

»          Hneď na úvod musím spomenúť že KIA Optima SportsWagon je silným súperom proti Škode Super B či Wolsvagen pasát. Toto auto nastavilo latku vysoko a na trhu sa stáva  výkonným konkurentom proti spomenutým značkám.   ·         Poďme ale na samotné auto . Začneme hneď z vnútra a to od samotného interiéru. Ten dodáva nádych luxusu a nájdete v ňom všetko čo potrebujete. 7 palcový palubný počítač s Gps…