Vlasy sú najdôležitejší prvok na hlave. Dotvárajú celkový dojem tváre. Ide to aj bez nich, ale nie je to ono. Starostlivosť o vlasy by mala byť samozrejmá pre každého z nás. Ale čo ak základná starostlivosť nestačí? Mám pre vás zopár rád ako sa o ne starať: 1.       Kaderníčka Kaderníčka nie je len výmysel, aby sa z ľudí vytiahli peniaze. Je to odborníčka na vlasy a vzhľadom na váš typ vlasov vám vie povedať aké…

1) Počítanie kalórií Prvým krokom je vlastne jasná matematika: musíte jesť úplne inú stravu, než ste boli doteraz zvyknutí.Ak by ste dosiahli kalorického deficitu, telo by začalo siahať na tukové zásoby. Tento krok povedie vždy k výsledku, či už pôjdete akoukoľvek diétnou cestou. Urobte nasledujúce: Ak patríte medzi aktívne osoby, ktoré pravidelne športujú, spálite zhruba 40 kcal na 1kg telesnej váhy.Na základe toho by mal 90 kg ťažký športovec konzumovať…

1.Starostlivosť zvnútra Vlasy sú, takisto ako pokožka, akýmsi zrkadlom našej celkovej životosprávy. Preto je dôležité dbať na pitný režim, ktorý by nemal byť v menšom objeme ako 2,5 litra na deň. Zdravá, pestrá a vyvážená strava sa tiež odzrkadlí na lesku a hustote Vašich vlasov. Zabezpečte si dostatočný prísun vitamínov, hlavne A, C, D a E. 2.Správne umývanie Predtým, ako namočíte svoje vlasy, si ich prečešte, čím sa zbavíte zvyškov…

Aj ty si to niekedy zažil. Sedíš v kaviarni, vstúpi neznámy chlapík a ženské sa ako na povel rozplývajú. Z miesta činu odchádzajú s tuctom nových priateľov, pracovnými ponukami a pozvaním na obed. Šarm. To je tajomstvo ich úspechu. Čo tieto šťastné kreatúry robí takými bezpodmienečne zbožňovanými, zatiaľ čo toľkí z nás na tom tvrdo makáme? Niektorí si myslia, že akási prirodzená elegancia a schopnosť získavať si ľudí sú formou umenia, ale v skutočnosti za tým stojí aj veda….

Pribúda ľudí, ktorí sa rozhodli stravovať sa inak, rozhodli sa nejesť mäso alebo rovno všetky živočíšne produkty vrátane vajec, medu a mlieka. Zmeniť stravovanie nie je ťažké, chce to len odhodlanie a pevnú vôľu.  Vegetariáni: ·         Ich základným princípom je vyradenie mäsa zo svojho jedálnička. ·         Niektorí vegetariáni mäso nevylučujú úplne, vyhýbajú sa napríklad len konzumácii čerstvých más, ale hydinu a ryby jedia. ·         K vegetariánskemu spôsobu života môže viesť…

Ako ale zistiť, či to tvoj vysnívaný myslí s tebou vážne? Ide mu o sex, alebo chce vzťah? Muži v svojom živote majú 3 obdobia. Tak ako aj my ženy sa vyvíjame a postupne chceme viac, tak aj oni si chcú v živote skúsiť všetko. Muži nie sú až tak veľmi zložití ako my ženy, no aj tak máme problém sa v nich vyznať. Kedy im ide teda len o sex? V tomto prípade balia baby na diskotékach,…

Asi všetci máme doma mnoho mnoho zaváračkových pohárov, neustále sa nám len kopia a vyhodiť je ich škoda. Tak len roky zapadajú prachom. Preto vám prinášame niekoľko tvorivých DIY nápadov, ako z nich spraviť vzhľadné svietniky. Nimi si môžeme skrášliť obývačku, detskú izbu, spálňu a pri rôznych sviatkoch podarovať priateľom a rodinným príslušníkom. Domáca práca predsa každého dokáže potešiť viac, ako tuctové veci z obchodov.  1Obmotaný svietnik. Budeme potrebovať tekutý…

Ak hľadáte zábavu na sociálnej sieti Facebook tak ste tam správne ale nie vždy nájdete to čo chcete vy. Zábava sa tam skrýva a vy o nej neviete . Predstavujem Vám možnosti ako sa zabaviť na sociálnej sieti bez  toho aby ste išli na iné stránky. Hry a aplikácie Áno na tejto sociálnej sieti sa dajú zahrať aj hry. Nie však tie klasické počítačové hry ale hry z nižšou grafikov ktoré sú rozdelene na…

V kuchyni sa jedlé kvety používajú už dávno. Pred tisíckami rokov, mnoho kultúr využívalo tieto farebné výtvory prírody do svojich jedál a používajú sa dodnes. Kvety vídavame v šalátoch, na tortách a samozrejme v čajoch, no používajú sa aj omnoho kreatívnejšie. Nie všetky sú však jedlé, preto si musíte byť vždy istý, že ten, čo idete jesť poznáte a nie je jedovatý. Nezbierajte ich na miestach, kde sa nachádzajú škodlivé chemikálie a pesticídy. Najlepšie je, trhať ich…

Pokiaľ veľa pracujete v kancelárii, tak viete, že občas alebo skôr veľmi často, to môže byť naozaj unavujúce. Hlavne vtedy, keď máte pocit, že ste stále zavretý medzi štyrmi stenami a chceli by ste sa cítiť lepšie. Pokiaľ je kancelária alebo pracovňa miesto, kde ste väčšinu svojho času, musíte si ten priestor čo najviac spríjemniť. To znamená, že si ho musíte zariadiť alebo teda prispôsobiť svojmu vkusu a štýlu tak…